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Alimentación a Partir de los 8 Meses

Alimentación Complementaria

A esta etapa los bebés se caracterizan por su gran apetito, por lo cual, la cantidad de alimento que se les proporcione deberá de ser mayor. Tanto la variedad como el valor nutricional deberán de aumentarse también, es importante añadir en la alimentación alimentos que tengan textura para crear en el bebé el hábito de la masticación y la deglución. Los alimentos que podemos incluir son:

  • Cereales: Galletas, pan.
  • Frutas: uvas cortadas por la mitad.
  • Vegetales: col, coliflor, brócoli, acelga, espinaca.
  • Proteínas: res, pollo
  • Leguminosas: chocho, fréjol, lenteja, garbanzo, arveja (preferiblemente pelados)

Características de la alimentación en esta etapa

  • Leguminosas: chocho, fréjol, lenteja, garbanzo, arveja (preferiblemente pelados).
  • Alrededor de los 9 meses ya se puede introducir vegetales verde oscuro (acelga, espinaca, brócoli) y leguminosas (lenteja, fréjol, chocho) cocinados y preferiblemente pelados.

Bibliografía

  • USDA Department of Agriculture, Food and Nutrition Service (2002). Amendments to the Child Nutrition Infant Meal Pattern: Rules and Regulations. Federal Register: 67 (102); 36779-36788
  • American Academy of Pediatrics (AAP). Complementary feeding. In Pediatric Nutrition Handbook. Chap. 6. 5th Ed. 2004 USA.
  • Medical Position Paper. Complementary feeding: a commentary by the ESPGHAN committee on nutrition. J Pediatric Gastroenterology and Nutrition 2008;46:99-100.