Lonchera #1

• 1 Jugo Huesitos manzana
• 1 paquete de Amor Pekes
• 1 porción de chochos con tostado

Tip: los chochos son un delicioso y nutritivo alimento, si se los consume con regularidad podremos obtener todos sus nutrientes y beneficios.

Loncheras saludables

Tomando en cuenta que los niños pasan gran parte del día en la escuela, las loncheras juegan un papel muy importante en su alimentación, Cuando el tiempo transcurrido entre 2 comidas principales supera las 4 horas, es necesario que los niños consuman un refrigerio. DE  NINGUNA MANERA LA LONCHERA PUEDE REEMPLAZAR AL DESAYUNO.

Lonchera #2

• 1 Jugo Huesitos uva
• 1 paquete de galletas Amor
• 1 manzana verde

Tip: no olvides que se debe consumir 3 porciones de frutas al día. Incluir este rico alimento en la lonchera es una forma muy fácil de lograr que tus hijos las consuman.

¿Cuál es la función de la lonchera?

• Aportar energía y nutrientes durante la mañana para que los niños continúen con sus actividades.
• Formar buenos hábitos alimenticios para toda la vida.
• Promover el desarrollo y rendimiento escolar.

Lonchera #3

• 1 Paquete de Chocapic
• 1 Huesitos Saborizada Vainilla
• 1 Plátano

Tip: Huesitos es la manera más rica y fácil de lograr que tus hijos consuman Calcio. No olvides que el calcio es un mineral importante para el desarrollo de los huesos

Es importante:

• Que el refrigerio sea saludable: frutas o vegetales, leche o yogurt, avena, galletas integrales, etc.
• Limitar la compra de alimentos poco saludables como fritos, bebidas artificiales, gaseosas, alimentos altos en grasa, etc.

Lonchera #4

• 1 Jugo Huesitos durazno
• 1 funda de cereal Trix
• 1 racimo de uvas
  

En una lonchera ideal

• Evita porciones grandes pues los niños suelen rechazar grandes cantidades.
• No olvides enviarle un toque dulce, que les dará energía para continuar el día.
• Si envías una notita de amor, ellos se sorprenderán y sabrán que siempre los llevas en tu corazón.

Lonchera #5

• 1 Huesitos Leche saborizada chocolate
• 1 manzana roja
• 1 paquete de galletas Nesfit miel

Tip: El consumo de fibra es importante para mantener la salud digestivo de tu hijo, la manzana es fuente de este nutriente.

Loncheras saludables

Tomando en cuenta que los niños pasan gran parte del día en la escuela, las loncheras juegan un papel muy importante en su alimentación, Cuando el tiempo transcurrido entre 2 comidas principales supera las 4 horas, es necesario que los niños consuman un refrigerio. DE  NINGUNA MANERA LA LONCHERA PUEDE REEMPLAZAR AL DESAYUNO.

Lonchera #6

• 1 Huesitos Saborizada Fresa
• 1 Sanduche de Pollo

¿Cuál es la función de la lonchera?

• Aportar energía y nutrientes durante la mañana para que los niños continúen con sus actividades.
• Formar buenos hábitos alimenticios para toda la vida.
• Promover el desarrollo y rendimiento escolar.

Lonchera #7

• 1 Huesitos Saborizada Vainilla
• 1 Sanduche de Atún
• 1 Durazno

Loncheras saludables

Tomando en cuenta que los niños pasan gran parte del día en la escuela, las loncheras juegan un papel muy importante en su alimentación, Cuando el tiempo transcurrido entre 2 comidas principales supera las 4 horas, es necesario que los niños consuman un refrigerio. DE  NINGUNA MANERA LA LONCHERA PUEDE REEMPLAZAR AL DESAYUNO.

Lonchera #8

• 1 Huesitos Saborizada Chocolate
• 1 Sanduche de Jamón y Queso
• 1 Pincho de Papaya y Sandía

En una lonchera ideal

• Evita porciones grandes pues los niños suelen rechazar grandes cantidades.
• No olvides enviarle un toque dulce, que les dará energía para continuar el día.
• Si envías una notita de amor, ellos se sorprenderán y sabrán que siempre los llevas en tu corazón.